把你自己装进AI里

三份分身模版 + 一场AI访谈，让任何AI聊天工具真正「懂你」——
不是更聪明的AI，是更懂你的AI。

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零编程 · 豆包/ChatGPT/Claude/扣子通用 · 买断制
每次换个AI工具，都要从头解释一遍「我是谁」。
AI给的建议永远正确又永远没用——因为它不知道你的优势、雷区和局。
你也想搭个「懂自己」的agent，但教程都在教工具，没人教内容。

装好之后，它替你做两件事

内
升职加薪路
预演 · 复盘 · 决策规则
外
跳槽找工作
选岗 · 改简历 · 谈薪
展开说
内

把现在这份工作打好

职场教练分身
  • 要资源、要人、谈晋升——关键对话先在AI里打一遍草稿，不靠临场发挥
  • 先判断「这仗要不要打」，再想怎么打；不是每一仗都值得打
  • 没有管理权限的横向推动，它帮你算清对方此刻在意什么
  • 当天复盘；同类误判第三次出现，升级成写进画像的一条决策规则
预演 + 场景复盘 + 结果更新大局盘点
外

把下一步走对

求职军师分身
  • 不知道该投什么：给3–5个具体岗位方向，附能直接拿去搜的关键词清单
  • 看到一个JD：先查错配再谈匹配，先避开你自己写下的雷区
  • 改简历：传你现有的版本，逐条给「原文 / 改后 / 为什么」——只改表达，不编经历
  • 面试前预演最可能被挑战的三个点，面试后当天复盘
  • 报期望、谈offer：先对齐口径（币种、税前税后、几个月奖金），再把你现在的、市场的、对面给的三个数摆同一张表
  • pipeline 一张表，管住所有在谈的机会和各自用的哪版简历
选岗JD + 职位改简历对标薪酬搜索预演 + 面试复盘 + 面试结果pipeline
改简历有个硬前提：先把你现有的简历传给它。它不会凭空替你写一份——那样每一条你都得自己回去核，还容易在面试里被问穿。

薪资数字同理：模版里写死了「不联网就不给具体数，只给你去哪查的清单」，能联网也必须标来源和时间。拿一个AI编出来的数去谈判，比不谈还糟。

两个分身共用一件事：它认识你。给的不是通用建议，是基于你的优势、雷区和正在打的局的建议。
配置时会问你常驻城市和目标市场——岗位名、招聘平台、薪酬口径都按你那个市场来，不绑任何一个国家。

打开包，是三个文件

📋 职场教练分身 · 模版

现职场景专用。AI访谈式配置，把你的主武器、盲区、正在打的局写进去，之后所有预演和复盘都基于它。

🎯 求职军师分身 · 模版

找工作专用。含选岗流程、JD四步评估、改简历协议（不虚构 / 简洁 / 逐条对照）、面试预演与复盘、pipeline总览。

📖 快速指南

配置访谈怎么答、四种工具（豆包/ChatGPT/Claude/扣子）安装路线、三句话验收，以及一张「你想干什么 → 说哪句话」的触发词对照表。附把两个分身装进同一个AI的人设与路由指令。

5分钟启动

1
装好 · 1分钟
两份模版一起上传到你常用的AI，说一句「开始配置」，AI就开始访谈你——一次访谈同时配好两个分身，共用的问题只问一次。四条路线任选：豆包智能体 / ChatGPT Project / Claude Project / 扣子
2
验收 · 三句话
三句话测试，确认它给的是「懂你的」建议，不是通用鸡汤

装好只要1分钟。访谈本身想聊多细都由你——答得越具体，分身越懂你。

开始配置
好，我是你的配置访谈官。第1组问题：你的职位/年限/行业？直接汇报对象是谁？带多少人？
运营经理，5年，电商行业，汇报给增长VP，带3个人
收到。追问一个具体事例：过去两年最拿得出手的一件成果是什么？做成它靠的是你哪个能力？……

为什么是模版，不是教程

这套结构是我给自己搭三个分身、迭代五个版本踩出来的。模版里的每个访谈问题，都是我花30天自我访谈+三个月实战换来的提问方式。你不需要重走一遍，一场访谈直接到位。
—— Mochi

模版是自助版；想要真人帮你做深度诊断，去问切。

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买断 · 模版终身可用 · 可随AI工具迁移

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常见问题

我不会编程，能用吗？
能。全程在聊天窗口操作，指南手把手，一行代码都不用写。
支持哪些AI？
豆包 / ChatGPT / Claude / Kimi / 扣子都可以。模版是通用 markdown 格式，换工具不用重配。
和网上的免费 prompt 有什么区别？
免费 prompt 是一条指令；这是「带访谈协议的个人档案系统」——AI主动问、你答、持续迭代，越用越懂你。
我不在一线城市／不在国内，也能用吗？
能。模版不绑任何一个市场——配置第1组就会问你常驻城市/国家、目标市场和投递语言，之后选岗给的岗位名、搜索给的招聘平台、薪酬对标的口径都按你填的市场走。在成都找工作和在新加坡找工作，它给的答案不一样。
它会不会编薪资数字？
模版里写死了不许编：AI不能联网时只给你一份「去哪查、搜什么词」的清单，不给具体数；能联网时每个数字必须标来源和时间，查不到就说查不到。你自己拿到的数（猎头报的、同事说的）优先级最高。
两个分身要分别配两遍吗？
不用。两份模版一起传，说一次「开始配置」，AI走7组合并访谈——基本盘、优势、底线这三组两个分身共用，只问一次，最后分两次输出两份文档。只想先配一个也行，传一份就是了。
它能帮我改简历吗？
能，但要你先把现有简历传给它——它不凭空替你写。改的时候只动表达不动事实，一条条给你「原文 / 改后 / 为什么」，你自己判断哪句能留。原则是简洁、动词开头、结果可验证，不允许把「参与」升格成「主导」。
我还不知道自己该投什么岗？
说一句「选岗」。它会用你配置时填的优势、雷区和需求排序，给3–5个具体岗位方向（分主攻/兼投/stretch），外加一份能直接拿去招聘网站搜的关键词清单。
买了能退吗？
虚拟商品，下载后不支持退款，介意请慎拍。
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